连江县疏通下水( 睡眠不好疏通经络有帮助吗)疏通下水道电话：18301480853

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睡眠不好针灸有用吗

而且这个时候会发现，如果他们真的是失眠睡不好的话，的确是能够用针灸的方式让他们自己睡得更好的。这个时候也对于他们的健康来说有一个推进作用，不让他们自己面临着失眠这样的一个问题。

很多人睡不着都选择安眠药，安眠药确实能够帮助睡眠，但是副作用、成瘾性大，不能长期使用。失眠是可以治好的，中医理论认为，失眠是人体脏腑功能不足，阴阳失调，气血不和，心神不宁所造城的。

改善人们的气色用了针灸治疗失眠的方法之后，人们不需要再吃安眠药就能睡的很香甜，慢慢的脸色会好很多，同时白天没有精神的状态也会好很多的。

睡眠不好可以敲打什么经络

足三里是人体的一个常用的保健穴位，可以轻轻敲打，用来促进睡眠，调节肠胃。具有调节机体免疫力，防病治病的功效。对于腿部有外伤的人来说，不适合按摩足三里， 其他人都可以进行按摩。

方法：失眠穴位于脚后跟底部，它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用，所以最好在白天对它进行刺激，用拳头对失眠穴敲击200次左右即可。

睡眠不好按摩穴位调理按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

睡眠不足、睡不着、睡不香?快试试这几个穴位按摩法,帮你缓解

按摩劳宫穴 用右手的食指按压左手的劳宫穴100次，再换左手的食指按压右手的劳宫穴100次。劳宫穴是心包经上的重要穴位，点按劳宫穴对治疗失眠、抑郁、心烦、神经衰弱大有好处。劳宫穴位于手掌中心，握拳屈指时中指尖处。

每天睡觉前按压四个八拍，能起到缓解压力，放松心情，调整平缓呼吸，进入最佳睡前状态的作用。在按压风池穴时手法力度要适中，手指轻微发力，能让后脑勺感受到均匀的按摩感即可。每天按压几分钟，睡眠质量会得到改善。